close
（里約熱內盧訊）只要通過這個「起身坐下再起身」（Sitting Rising Test，簡稱SRT）的簡單動作測試，就能判斷一個人是否早死。
這個測試以肌肉骨骼退化程度和平衡力評定健康，毋須任何器材，只需找一個空曠地方赤腳站著，然後嘗試在毋須用手或腳的説明下先坐下來，再站起來，儘量要一氣呵成，保持平衡。
以10分為滿分，每個小動作都會扣分，例如左右失衡扣半分，用手或膝蓋撐地借力來坐下或站起身則扣一分。得8至10分屬於「良好」，3.5分至7.5分為「尚可」，0至3分則是「差」。
SRT原是用來測試運動員體能，但參與研發測試的巴西伽馬菲荷大學醫生阿勞若，也用於病人身上。專家在里約熱內盧邀請2,002名年齡于乎51至80歲的成人做SRT，發現得分低於8的人，在6年內死亡的機率高一倍；得3分或以下的，6年內死亡的機率高四倍。（互聯網）
本篇文章取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信告知，我們將會在最短時間撤除
------------------------------------------------------------------------------------------------
網路在家工作系統徵:
你有野心嗎?你有夢想嗎?你想打拼月入10萬嗎?
我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門
文章標籤
全站熱搜
留言列表
